微信作为日常通讯的主要工具，确保其隐私和安全是非常重要的，如果您怀疑您的微信被监控，可以通过以下方法进行自查：
1、查看登录设备：您可以在微信中查看“账号与安全”，点击“登录设备管理”来查看所有曾经或正在登录您微信账号的设备列表，如果发现有不认识或者可疑的设备，应立即删除这些设备的登录状态，并设置身份验证以加强账号安全。
2、检测异常行为：检查是否有不常见的卡顿、闪退等异常表现，这些可能是由于第三方软件的恶意行为导致的。
3、审查个人网络：确认是否连接了安全的WiFi网络，避免使用公共的、未加密的网络环境进行敏感操作，因为不安全的网络可能被监听。
4、排查手机安全：定期检查手机是否存在病毒或木马程序，可以使用腾讯手机管家等安全软件进行扫描，注意不要点击来源不明的链接或下载未知来源的应用程序。
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5、更新软件版本：确保您的微信应用始终保持最新版本，以便享受最新的安全防护措施。
保护微信账号不受监控需要综合运用上述多种策略，并且保持警惕，通过持续的安全意识和适当的防护措施，可以有效降低被监控的风险。
